Ameliyats?z Tedavi Yöntemleri: Dinlenme: Baca??n?z? dinlendirin ve derty? zait aktivitelerden kaç?n?n. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan verimli olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak balk?lar?nda al??t?rma sonras? tatminkâ